こんにちは。アル・ミテイルです。 前回の「①自分を観察!」の続きです。 「自分を観察する」とは、どのようにすればいいのでしょう?ここでは、私が実践してきた方法をお伝えします。 自分を観察する方法は、とてもシンプルです。 ・ただ、感じる。 ・自分…
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