アル・ミテイル ~10億分の1の奇跡を~

まっさらな心で世界を感じると宇宙の本質がみえてくる

①自分を観察!

 

こんにちは。
アル・ミテイルです。

自分を観察するって、どういうことでしょうか?
自分を観察していくと、宇宙・すべてが分かってくるそう。

あるがまま 判断しないで
自分のことを観ていく。

あるがまま 判断しないで
目の前の景色を眺めていく。
音、香り、手触りなどなども。

自分の感情や仕草、目の前の景色を、
ただ、ただ、観察していると、
だんだん、感性が研ぎ澄まされ、感覚が冴えてきます。

私が、自分を観察する生活を始めたのは、
2005年、ある出来事がきっかけでした。
後日、この出来事についても書きますね。

まっさらな目で世界を観ていたら、
小学生の頃から感じていたことに似ているかも、
と、思い出し、ただただ、感じて観察するようにしました。

 

ただ、感じていると、どうなるのでしょう?

エネルギー的な部分へ影響するなど、
さまざまな作用がありますが、
意識の部分への作用、
例えば、
「自分」「社会」「世界」の
固定観念や思い込みなどに、
気がついていくことができます。

また、湧き上がってきた感情が、
自分の感情なのか、
他人の感情を感じているのか、
その違いが、分かってくるようになります。

そして、自分が意識して思考していることなのか、
他の意識から湧き上がってきて、
自分が表現していることなのか、
なども、違いが分かってくることでしょう。

そして、
「本来の心」と「体」は、別物。
ということも、認識されてきます。

他、様々なことを感じていくことと思いますが、
ご自身の自己観察によって、
見出されたものを
大切にしていただければと思います。

では、具体的に、
どのように観察すれば、いいのでしょう?

次回、その方法を、お伝えします。