こんにちは。アル・ミテイルです。 自分を観察するって、どういうことでしょうか？自分を観察していくと、宇宙・すべてが分かってくるそう。 あるがまま 判断しないで自分のことを観ていく。 あるがまま 判断しないで目の前の景色を眺めていく。音、香り、手…